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孩子應(yīng)該經(jīng)常多吃新鮮蔬菜和水果，少吃垃圾食品。玉米，它富含各種谷氨酸、不飽和脂肪酸和維生素，是大自然的禮物。多吃對(duì)提高孩子智力發(fā)展很有幫助！吃更多的玉米意味著添加更多的維生素B2！無(wú)形的促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育！
玉米是一種非常健康的食物，含有非常均衡的營(yíng)養(yǎng)成分，所以老少皆宜。首先，玉米富含谷氨酸，谷氨酸可以促進(jìn)我們大腦的發(fā)育，因此對(duì)兒童成長(zhǎng)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以媽媽們平時(shí)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，做點(diǎn)玉米粥什么的，可以讓孩子更聰明。
玉米含有大量維生素。根據(jù)專家研究，玉米中的維生素比小麥和大米中的維生素高十倍。玉米中的植物纖維可以改善胃腸循環(huán)，促進(jìn)消化。玉米富含谷氨酸，對(duì)大腦發(fā)育有幫助。玉米含糖量低，有助于降血壓。它常見于高血糖人群的食物中。
糯玉米，也叫粘玉米。這是胚乳性狀，屬于突變體。所以糯玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高。它的鮮穗是可溶性蛋白質(zhì)，易于消化吸收，因此在當(dāng)今世界得到廣泛應(yīng)用，特別是作為營(yíng)養(yǎng)保健食品。也是食品加工的好原料。
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