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玉米的熱量高不高 一根玉米熱量等于多少米飯
2022-09-02
玉米是很好的粗糧，但是熱量不低。至于玉米因熱量高還能減肥的原因，主要是因為玉米富含膳食纖維，可以促進(jìn)消化，幫助腸道吸收。同時玉米可以增加飽腹，吃一點(diǎn)就容易有飽腹感，所以吃玉米有利于減肥。用玉米減肥需要...
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吃煮玉米的水有什么好處與壞處
2022-08-26
吃煮玉米的好處。1.玉米具有調(diào)中焦、益肺、寧心、清濕熱、利肝膽的功效。適用于尿路感染、慢性腎炎、尿路結(jié)石、膽囊炎、肝炎、自汗、盜汗、高血壓、高血脂、慢性鼻炎、腸炎等。2.玉米油是一種很好的藥物，長期食用可...
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晚上吃兩個玉米會胖嗎
2022-08-02
晚上適當(dāng)吃玉米不會胖。玉米屬于粗糧，富含粗纖維，適合明顯飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動，加速有毒廢物排泄，有助于減肥。玉米中的粗纖維不易消化，吃了可以消除饑餓感。玉米熱量低，非常適合減肥者。玉米含有大量卵磷脂、...
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玉米應(yīng)該如何保存和挑選？
2022-07-22
玉米的保存：1、新鮮玉米保存法：玉米買回來后，先剝?nèi)ビ衩淄鈱拥暮衿?，只留下兩三層?nèi)皮。不用擇掉玉米須，也不用清洗，直接放入保鮮袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱冷凍室里保存。這樣玉米能儲存很長時間，并且始...
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真空包裝玉米雖好，卻不適合每個人，這3類人勸你一口也別吃
2022-07-15
真空包裝玉米對于我們，尤其是減肥人群來說，一點(diǎn)也不陌生了，很多人都用真空包裝玉米代替主食，因為它不僅營養(yǎng)價值豐富、能飽腹，脂肪含量還很低，不容易發(fā)胖。雖然真空包裝玉米已經(jīng)是公認(rèn)的健康食物，但并不是人人...
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介紹真空包裝玉米的營養(yǎng)價值
2022-07-12
真空包裝玉米的營養(yǎng)價值：1.維生素含量非常高玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米。2.植物纖維素含量豐富玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便...
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